Itse pyrin vitamiinien avulla vahvistamaan muistiani. B12 ja B6 vitamiinit ovat kuuluneet nautittaviin lisäravinteisiin jo monet vuodet. Nyt kun ikää on alkanut tulla niin eri artikkeleita lukemalla on uskoni vahvistunut lisäämään ravinteisiin D- vitamiinin. Sitä käytän 100 mcg päivässä. Josta osa on kalanmaksaöljyä. Lisäksi huomioni on kiinnittynyt Fosfoseriiniin. Siitä olen viimeaikoina lukenut, että olis tulevaisuuden muistin parannus rohto.
TÄSTÄ JUTTUUN
TÄSTÄ JUTTUUN
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti